Хорошее здоровье и отличная физическая форма являются залогом прекрасного настроения и долголетия. Поэтому так важно поддерживать свое тело в форме с юных лет. Зачастую нам кажется, что не нужно делать никаких физических упражнений, ведь наш организм и так себя нормально чувствует, но это впечатление может быть обманчивым. Только представьте, как вы приятно начинаете свое утро с зарядки, которая обеспечит прекрасное настроение и энергию на весь день!
Виды физической активности
Поскольку все мы индивидуальны, каждому подходит свой вид активности и нагрузок. Это может быть бег, плавание, зарядка, гимнастика, танцы, йога или любой другой вариант, который подходит вам и вашему телу.
Мы предлагаем рассмотреть один из наиболее простых, но очень действенных вариантов физической активности. Тренажер Top Fit подходит для спортивных тренировок на различные группы мышц в домашних условиях. Тренажер состоит из двух резиновых эспандеров с удобными ручками и надежной подставкой для ног. Меняя положение тела и используя силу натяжения эспандера, вы сможете укрепить мышцы ягодиц, ног и живота, укрепить спину и грудные мышцы, а также нарастить бицепсы. На нем можно выполнять более 50 упражнений.
Правила использования тренажера
Длину эспандера можно регулировать и настроить индивидуально под свои параметры. Перед первой тренировкой необходимо отрегулировать устройство, чтобы вам было удобно и комфортно делать упражнения.
С помощью инструкции вы ознакомитесь со всеми возможностями тренажера Тоp Fit, а также узнаете, как правильно проводить тренировку, чтобы она была максимально результативной. Хотелось бы отметить, что чем меньше длина будет у эспандера, тем больше нагрузки на свои мышцы вы получите.
С точностью до наоборот вы достигнете противоположного эффекта: чем больше длина эспандера, тем, соответственно, меньше нагрузка. Опытные спортсмены могут начинать тренироваться от 30 минут, а новичкам - для начала достаточно будет 15-минутной нагрузки. Интенсивность рекомендуем увеличивать постепенно, когда ваше тело уже немного привыкнет к постоянным физическим упражнениям. Желательно тренироваться ежедневно для достижения лучшего результата.
Преимущества тренажера Тоp Fit:
1. Универсальный тренажер подстраивается под любую силовую нагрузку и ваш рост.
2. Вы, как персональный тренер своего тела, можете сами задавать, а также корректировать уровни нагрузки.
3. Прорабатывает все группы мышц.
4. Эспандер универсальный достаточно мобильный, компактный и не займет много места.
5. Выдерживает нагрузку до 90-100 кг.
Прекрасный вариант тренажера для занятий дома
Если вы хотите, чтобы у вас было замечательное самочувствие, подтянутое тело и при этом надежный помощник, который поможет реализовать задуманные идеи, то вам стоит купить тренажер Top Fit. Он достаточно компактный и займет совсем немного места в вашем доме. Вы сможете самостоятельно регулировать уровень нагрузки на свое тело, а упражнения с эспандером помогут вам достичь желаемого результата. Теперь больше не надо бегать в спортзал и выстаивать очередь, чтобы позаниматься на тренажере. Эспандер универсальный, с ним можно заниматься и в домашних условиях, делая упражнения для разных групп мышц. Это идеальное решение для людей, которые скинуть лишние килограммы и привести тело в тонус!
